Naucz się krótkiego, łagodnego porannego zestawu tai chi — bez sprzętu i bez ograniczeń miejsca, możesz ćwiczyć codziennie nawet w rodzinnych stronach i zabrać ze sobą wschodni nawyk dbania o zdrowie.
Poza samymi technikami, równolegle wyjaśniane są również zawarte w Tai Chi idee równowagi i dbania o zdrowie, dzięki czemu w każdym oddechu można odczuć tradycyjną chińską mądrość wyciszenia umysłu, co odróżnia to doświadczenie od zwykłego zwiedzania.
Nauczanie prowadzone przez nauczyciela chińskiego/angielskiego, jasne i zrozumiałe polecenia, nawet osoby bez podstaw nadążą za tempem i z łatwością opanują cały 5-minutowy zestaw ćwiczeń porannych.